女子ソフトテニス部です。

たまには、、、ということで、クールダウン後に無の時間をつくってみました。

そう、ヨガの「しかばねのポーズ」です。たった5分で、2時間の休息と同じ効果が得られるといわれている屍のポーズ。

「しかばね」のように全身の力を抜いて、心や体の状態を味わうというのが、このポーズの目的のようです。

全身の疲労回復や深いリラクゼーション効果、心を鎮める効果などが期待できます。ポイントは、身体の余分な力を抜くことらしいです。

日頃から厳しい練習を乗り越えている選手たち。

きっとそれぞれのリラックスの方法で、無の時間をつかえたと思います

　12月20日～21日にかけて、須賀川アリーナにおいて第53回福島県高等学校ソフトテニスインドア選手権大会男子の部が行われました。結果は次のとおりです。

団体戦　男子団体優勝（4年連続28回目）

　　　決勝　　　田村　②ー０　学法石川

　　　準決勝　　田村　②ー０　清陵情報

　　　２回戦　　田村　②ー０　福島工業

　　　１回戦　　田村　②ー０　白河

個人戦　

　　　優勝　　相山昂慧・吉田拓翔ペア（２年連続）

　　　２位　　草野春真・菅野百音ペア

　　　３位　　袴塚昊和・樋口琥珀ペア

　ベスト８　　和田大河・宗像　鷲ペア

　ベスト８　　大越堅斗・熊谷　翼ペア

　１０月２８日（土）～３０日（月）の３日間、いわき市平テニスコートにおいて令和５年度福島県高等学校新人体育大会ソフトテニス競技が行われました。結果は次のとおりです。

団体戦　男子優勝（２年連続24回目）≪決勝≫　　　田村②－0学法石川

　　　　女子ベスト８　　　　　　　　

個人戦　男子

　　　　優勝　相山昂慧・吉田拓翔ペア

　　　　２位　袴塚昊和・樋口琥珀ペア

　　　　３位　草野春真・菅野百音ペア

　　　　３位　國分歩夢・丸目朱羽ペア

　　　　女子

　　ベスト８　佐藤麻菜・菅家春菜ペア

12月21日～22日にかけて、第53回福島県高等学校ソフトテニスインドア選手権大会が行われました。

《個人戦　結果》

宗像・辺見　ベスト８

經・向田　ベスト１６

各ペアが今までの最高成績でした

《団体戦　結果》

ベスト８　学法石川に０ｰ②負け

少しずつ、地道に力をつけている選手たち。心・技・体すべてにおいてパワーアップできるように、また頑張ります！その中でも、「心」は特に大切だと思います。ひたむきに努力をし続けている心が技術を超えることを、選手には気づいてもらたいです

12月5日から6日にかけてインドア地区予選が行われました。

《個人戦》佐藤・菅家は地区予選免除

第3位　宗像・辺見

第4位　經・向田

《団体戦》

　優勝

県大会は12月21日、22日にあづま総合体育館で行われます。

チーム全員が一つになって頑張ります！！

応援の程、よろしくお願いいたします

練習前の土手のランニング中、紅葉がきれいだったので、写真を撮ってしまいました

生徒の笑顔と紅葉の明るさが素敵ですね！！

11月はじめは銀杏の木も黄色に染めていました。

先日行われた鹿児島国体で成年女子の千葉県チームで準優勝を果たした菊地選手。ヨネックスでも現役選手として活躍しています。

実業団でも取り入れている下半身トレーニングなど、生徒の課題に応じて、丁寧にわかりやすくアドバイスをしてくれました。短時間で変化が出た生徒もいて、びっくりですまた、アドバイスいただける機会をお持ちしています！！

【男子】

　１部リーグ　４勝０敗　１位

　１部シングルス全勝賞　宗像鷲(1年4組)

【女子】

　１部リーグ　１勝３敗　４位

【個人戦男子】

優勝　吉田・相山

２位　草野・菅野

３位　袴塚・樋口

４位　國分・丸目

５位　和田・宗像(鷲)

６位　大越・熊谷

７位　宗像(俐)・齋藤

８位　渡辺(暁)・岩崎

ベスト16　松本・渡辺(庵)　　以上９ペア県大会出場

【男子団体戦】

７勝０敗　優勝

【女子個人戦】

２位　宗像・辺見

７位　經・向田

８位　菅家・佐藤　　　以上３ペア県大会出場

【女子団体戦】

５勝１敗　２位

ミヒニャック先輩は、東京経済大学のソフトテニス部に入部し、団体メンバーとしても活躍をしています！

さらに福島県成年女子チームのメンバーにも入っており、そんな素晴らしい先輩と一緒に練習と試合ができて生徒は目を輝かせていました

私たちも負けずに、先輩たちを追いかけます！！

第69回福島県高校体育大会ソフトテニス競技が6月3日(土)～6月5日(月)まで会津総合運動公園テニスコートで行われました。結果は以下のとおりです。

【個人戦男子】

準優勝　相山・吉田

第3位　草野・菅野

が入賞しました！

さらに、インターハイ出場決定戦で袴塚・樋口が勝ち上がり、インターハイの出場権を獲得しました。

【団体戦男子】

準優勝となり、インターハイ出場とはなりませんでした。悔しい結果となりましたが、来年こそは同じ思いにならないよう、日本一を目指してがんばります！！

 準優勝の相山・吉田

第3位の草野・菅野

インターハイ出場を決めた袴塚・樋口

【個人戦女子】

インターハイ出場を決めたペアはいませんでしたが、東北大会の出場を佐藤・菅家が決めました！！

【団体戦女子】

団体戦はベスト８でした。これからは新チームとなっていきます。3年生の思いを引き継ぎ、頑張ってくれると思います！活躍が楽しみです！

東北大会出場を決めた佐藤・菅家

東北大会は会津総合運動公園テニスコートで、6月24日(土)団体戦、25日(日)個人戦の日程で行われます。

全国大会は北海道苫小牧市の苫小牧市緑ヶ丘公園庭球場にて行われます。

日程は7月23日(日)～25日(火)です。

応援の程、よろしくお願いいたします！！

第６９回福島県高等学校体育大会ソフトテニス競技県中地区予選　　　会場：郡山庭球場

【個人戦　男子】　　　　　

優勝　草野・菅野

2位　宗像(俐）・齋藤

3位　大越・渡辺(庵）

4位　渡邉(大）・橋本

7位　和田・丸目

【団体戦】　優勝

【個人戦　女子】

優勝　佐藤・菅家

5位　直木・向田

6位　遠藤・猪俣

8位　宗像・辺見

【団体戦】　第2位

12月1日(木)～2日(金)男子は西部体育館、女子は西部第二体育館にて県インドアの地区予選が開催されました。

男子は団体戦予選免除（新人戦優勝）個人戦は相山・吉田、和田・菅野、樋口・橋本の3ペア（新人戦ベスト8以上の為）が予選免除です。

男子個人　優勝　袴塚・丸目

　　　　　第4位　國分・松井

　　　　　第6位　大越・渡辺(庵）

以上6ペアが県大会出場を決めました！！

女子は団体戦、個人戦は全ペア（5ペア）が地区予選からとなります。

女子団体　優勝

女子個人　第2位　佐藤・菅家

　　　　　第6位　直木・猪俣

以上2ペアが県大会出場を決めました！！

女子団体戦は新チームになり初めての優勝となりました。少しずつですが、成長ができていると感じることができた大会となりました。

県大会日程

男子　12月22日(木)～23日(金)　須賀川アリーナ

女子　12月21日(水)～22日(木)　郡山総合体育館

で行われます。団体、個人ともに優勝目指して頑張りますので、応援の程、宜しくお願いいたします(^^)/

６月２６日（日）北海道札幌市においてハイスクールジャパンカップソフトテニス2022　男子ダブルスの部が開催されました。本校の齋藤楓雅・安部蓮生ペアが第５位に入賞しました。準々決勝では、優勝したペアにマッチポイントを握りながらもファイナルで惜敗しました。今後の活躍に期待しましょう。

令和4年7月8日(金)～9日(土)しらさかの森スポーツテニスコートにおいて第75回福島県総合体育大会ソフトテニス競技少年の部が開催されました。

少年男子

第２位　齋藤・安部

第３位　相山・吉田

第５位　袴塚・菅野

少年女子

第５位　先﨑・佐野

以上が国体メンバーに選出されました。

第2位　齋藤・安部

第3位の相山・吉田

（女子）集合！！

６月３日（金）～7日（火）あづま総合運動公園テニスコートにおいて第68回福島県高等学校体育大会ソフトテニス競技が開催されました。

男子団体　優勝（２年連続２４回目）

女子団体　第２位　

男子個人　優勝　　齋藤・安部　

　　　　　３位　　菅野（眞）・渡辺（虎）

　　　　 ３位　　袴塚・菅野（百）

　　　　 ５位　　相山・吉田（拓）

女子個人　５位　　先﨑・佐野　

以上が全国大会出場

4月16日(土)に郡山庭球場において、HSJC福島県予選会が行われました。　　→HJC_ダブルス結果_teisei.pdf

惜しくも準優勝という結果となり、県代表の1枠を勝ち取ることは出来ませんでした。準優勝となった先﨑・佐野組（3年）は個人成績としては、過去最高（これまでベスト8が最高成績)で大きな自信となったと思います。

これからも挑戦者の気持ちを忘れず、頑張ります。応援の程、宜しくお願いいたします！

4月16日（土）に郡山庭球場において、HSJC福島県予選ダブルスの部が開催されました。

齋藤楓雅・安部蓮生ペアが優勝しました。準優勝は、1年生コンビの相山昂慧・吉田拓翔ペアでした。優勝した二人には、全国大会において福島県代表としてのプライドを持って堂々と戦い、大きく活躍してくれることを期待しています。\(^o^)/

女子ソフトテニス部です。

生徒達で前回のミーティングでトレーニングメニューを考えました。この日は取り組み開始４日目でした。

三春町内の７㎞のコースを軽いジョギング程度で走り、しっかり体を温めました。この冬場で体力も強化していくためにも次回は早めのペースで走れるように、個人でペース配分を考えて走れるようになって欲しいです。

2021年1月25日(火)の活動の様子

冬場は体育館練習、そうでないときはトレーニングやミーティングを行っています。

この日は、部員全員で1週間のトレーニングメニューを考えました。1、2年生で自分たちの課題を整理し、インターネットを利用して様々なメニューを組むことができました

試合の動画は見ていますが、なかなかトレーニング動画を見ることがなかった生徒達。この日だけでも頭の中に多くの情報を取り入れることができたと思います。

コロナ禍で練習時間も限られていますが、個人で出来ることを増やし、有意義な期間になるように頑張って欲しいです。