７月２５日～２６日に今年度初めての校内合宿を行いました。今回は帝京安積高校にもお越しいただき合同合宿になりました。帝京安積高校の監督さんは本校のOGです。本校で３年間白球を追いかけ、見事全国大会を経験した選手です。２日間みっちりソフトテニスと向き合い、多くの学びがありました。ソフトテニスを通して出会った仲間も大切にしていきたいですね。

　夏休みがスタートし､強い日差しの中、練習に励み、こまめに水分補や休憩を取りながら熱中症予防に努めました。自己管理することは私たちアスリートにとって重要なことなのでしっかり意識していきたいです。また、今日は基本練習に時間をかけて取り組みました。夏休みは各自の課題と向き合って強くなりたいと思います。部活終わりには、差し入れでいただいたアイスを食べました。練習後のアイスは格別な味でした！差し入れありとうございました。（情報発信隊長：佐久間愛留）

７月１３日～１４日にあづま総合運動公園テニスコートで開催された県総合スポーツ大会に4ペアが出場しました。

富塚・仙波ペア　１回戦敗退

宗像・辺見ペア　ベスト３２

經・菅家ペア　　ベスト１６

渡邉・向田ペア　ベスト１６

４ペアとも県内の強豪私立学校に敗れました。リードしている展開から取り切れない場面もあり、成長を感じるともに課題が明確になりました。今回の大会で３年生は引退になります。最後の挨拶では家族を前に感謝の言葉を伝え感動に包まれました。３年生が目標にしていた県大会優勝を胸に新チームも頑張ります！大会を運営していただいた県北地区の学校の皆様ありがとうございました。

女子ソフトテニス部の部活動の様子です。

角トレで学んだトレーニングを取り入れ、アスリートの体を目指しています。

練習の成果を練習試合や大会で発揮できるように練習に励んでいます。

６月２９日ジュニアジャパンカップ福島大会

本校から經、向田、宗像、冨塚の４名が出場しました。

４名とも予選リーグ１勝１敗で決勝トーナメント進出することができませんでした。

６月３０日オープン選手県大会

本校からは經・菅家ペア、宗像・辺見ペア、渡邉・向田ペア、冨塚・仙波ペアが出場しました。いずれも予選リーグ１勝１敗で決勝トーナメントに出場することができませんでした。

オープン選手県は小学生から社会人まで出場できる大会です。実業団選手と対戦し学んだことを成長につなげていきたいと思います。

２日間を通して課題が明確になったので県総合スポーツ大会に向けて精進していきます。

今後とも応援よろしくお願いします。

６月１２日～１３日に郡山庭球場で県総合スポーツ大会県中地区予選が行われました。

【女子個人戦結果】

第１位　渡邉結奈（１年）・向田陽栞（２年）ペア

第４位　宗像羽音（２年）・辺見玲羅（３年）ペア

第６位　經悠愛（２年）・菅家春菜（３年）ペア

第７位　冨塚菜月（１年）・仙波純佳（１年）ペア

以上４ペアが県大会への出場権を獲得しました。

各ペアで試合の状況を読み、冷静に判断をしながら戦術を考える力に課題が見えました。技術はもちろんですが、考える力を養い県大会に臨めるように頑張ります！

【女子団体戦結果】

予選リーグ　田村③ー０尚志

　　　　　　田村②ー１郡山東

決勝　　　　田村②ー０帝京安積

新チーム初の団体戦は９名全員が出場し優勝することができました。予選リーグの郡山東戦は１年生５名と２年生１名で望み、３対戦すべてファイナルにもつれる大接戦でした。なんとか勝つことができましたが、それぞれの心の弱さが垣間見えました。テニスコートには一人ひとりの人間性が全て現れます。勝負強い選手になるために、練習だけでなく、普段の学校生活から「当たり前のことを当たり前にやる」ことが大事ですね。３年生が県総合スポーツ大会で引退となり、あと少しで新チームが本格的にスタートします。一人ひとりが残りの時間を大切にしながら過ごしてほしいと思います。

６月８日に今年度第１回目の角トレを実施しました。今回のテーマは「軸トレ、ヨガトレ、アジリティからの瞬発力向上メニュー」でした。１ヶ月トレーニングプログラムを継続し、メニューを更新しながら年間を通してアスリートの体を作ります。次回の角トレで成長した姿を見せられるようにがんばりましょう！トレーニングを継続してどのような「未見の我」に出会えるか楽しみですね。

大会結果

〈女子個人〉

宗像・辺見ペア　ベスト１６

經・菅家ペア　ベスト３２

冨塚・向田ペア　ベスト３２

渡邉・菊池ペア　２回戦敗退

〈女子団体戦〉

２回戦　田村③－０ふたば未来

３回戦　田村②－０磐城桜ヶ丘

準々決勝田村１－②福島西　ベスト８

～県大会を終えて～

「県大会を優勝してみんなでインターハイに行く」という目標は達成できませんでしたが、今の自分たちの技術を出し切って戦い抜くことができました。大会を終えて、技術面・メンタル面の強化もこれからがんばっていきたいと思います。応援ありがとうございました。これからも応援よろしくお願いします。（ソフトテニス部主将　菅家春菜）IMG_9302.JPG

女子ソフトテニス部です。

たまには、、、ということで、クールダウン後に無の時間をつくってみました。

そう、ヨガの「しかばねのポーズ」です。たった5分で、2時間の休息と同じ効果が得られるといわれている屍のポーズ。

「しかばね」のように全身の力を抜いて、心や体の状態を味わうというのが、このポーズの目的のようです。

全身の疲労回復や深いリラクゼーション効果、心を鎮める効果などが期待できます。ポイントは、身体の余分な力を抜くことらしいです。

日頃から厳しい練習を乗り越えている選手たち。

きっとそれぞれのリラックスの方法で、無の時間をつかえたと思います